ピラティスコラム 【NEW OPEN】後ろ姿、大丈夫？美尻に本当に大切なのは「小ささ」ではなく「骨格バランス」
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。新潟も日差しが...
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ピラティスコラム 【NEW OPEN】足首を整えるだけで動きやすさが変わる？スクワットが激変する「足関節」と姿勢の
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。 新潟も5月後...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】あなたの小指、大丈夫？「寝指」と足裏バランスが引き起こす下半身太り
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。新潟もすっかり...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】「脚だけ痩せない」の原因は膝の向きかもしれません！外もも張り・デカ尻をまねく「膝内向き」のエラーを解説
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。 新潟も5月を...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】 40代からの身体リセット！新潟の「車生活」で鈍った代謝と骨格の歪みを根本改善
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。新潟も爽やかな...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】スクワットは逆効果？ 前ももの張りをスッキリ落とす「腸腰筋スイッチ」の入れ方！
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。新潟も5月半ば...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】夏まつりを一番美しく歩く！浴衣の後ろ姿に差がつく話
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。新潟も日ごとに...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】スマホ首（ストレートネック）の正体と改善法｜揉んでも治らない理由は「姿勢の連鎖」にあり
新潟も新緑が眩しい季節となり、カメラやスマホを構えて思い出を残したくなるイベントがたくさんありますね。しかし、気づけば夢中でスマホを覗き込み、首や肩にズッシリとした重さを感じてはいませんか？頭の重さは...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】見えない土台「骨盤底筋」｜新潟の夏を楽しむために、今知っておきたい身体の守り方
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。 5月も半ばを...
ピラティスコラム 【NEW OPEN】巻き肩が「ストレッチ」だけでは治らない理由｜鍵を握る「肩の外旋」と身体が整う美容効果
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」がオープンいたしました！これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。 新潟も最高気...
