ピラティスコラム 巻き肩が「ストレッチ」だけでは治らない理由|鍵を握る「肩の外旋」と身体が整う美容効果
新潟も最高気温が20℃前後と、薄着でのお出かけが心地よい季節になりましたね。明日は「つつじ祭り」が開催される地域もあり、街中に彩りが増えていくこの時期は、外の空気を胸いっぱいに吸い込みたくなるような、...
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