ゴールデンウィークがいよいよスタートしましたね！皆様、いかがお過ごしでしょうか？
信濃川やすらぎ堤をお散歩したり、少し遠出して新潟の春を満喫したり…そんな素敵な予定を立てている方も多いかもしれません。
4月29日、新潟市中央区高志に「GEEK PILATES CLUB* NIIGATA」が無事オープンいたしました！
これから新潟の皆様の美と健康をサポートできること、本当に嬉しく思っています。
さて、今日は新しい命を授かったママへ、特に「2人目妊娠中」の方へ向けた大切なお話です。
「1人目の時の体重が戻りきっていないのに、また増えちゃう…」
「背中にお肉がついて、鏡を見るのがためらわれる」
そんな不安を抱えていませんか？実は今こそが、「1人目の時よりもスッキリ綺麗な自分」を手に入れる絶好のチャンスなんです。
なぜ妊娠中に「背中のお肉」は増えるのか？
原因は食べ過ぎではなく、「骨格の地崩れ」にあります。
- ホルモンによる緩み： 妊娠中は関節を緩めるホルモンが出ます。支えを失った体は、脂肪をクッション材にして骨格を守ろうとします。
- 重心のズレ： お腹が大きくなると重心が前にズレます。それを支えようと背中の筋肉が張り、血流が滞って脂肪が厚くなります。
- 車社会の影響も？： 新潟は車移動が多く、歩く機会が減りがち。知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、首の付け根に脂肪がつきやすくなっています。
産前・産後にピラティスが「絶対的」
【産前】これ以上の体型崩れを食い止める
お腹を内側から支える「腹横筋」を優しくケア。赤ちゃんを理想的な位置で支え、腰痛や背中の脂肪蓄積を防ぎます。深い呼吸は、出産のリラックスや産後の回復を助けます。
【産後】一生モノの美しさを手に入れる「黄金期」
産後数ヶ月は関節が柔らかい「リセットのゴールデンタイム」。1人目の時から戻らなかった骨盤の歪みや長年のクセを整えるチャンスです！産前よりもスッキリしたラインを目指せます。
上の子と一緒に、ママの「自分時間」を。
「2人目だと、自分の時間はもっと作れない」と諦めていませんか？
新潟店も、お子様連れでのレッスン大歓迎です！
お兄ちゃんやお姉ちゃんが遊ぶ姿を見守りながら、ママは安心して自分の体と向き合ってください。2人育児が始まる前に、まずは「自分の体をコントロールする感覚」を取り戻しましょう。
「戻る」ではなく、「前より綺麗」。
新潟の穏やかな空気の中で、新しい自分を一緒に作っていきませんか？
マタニティピラティスレッスンはよしのインストラクターが担当
＼北 良乃／
◇資格◇
PHI Pilatesコンプリインストラクター
OA認定分子栄養学アドバイザー
日本ウォーキングスペシャリスト
運動指導歴10年。姿勢改善をベースに、美ボディからアスリートまで幅広くサポート。
自身の怪我や不妊治療の経験を通して、身体や心の繊細なお悩みにも寄り添ったサポートを大切にしています。
一人ひとりの身体に合わせたアプローチで、内側から整う美しい姿勢と健康的な身体づくりをお手伝いします。
GEEK PILATES CLUB* NIIGATA【体験6,600円】ご予約はこちら！
名前 ・電話 ・メール だけ1分予約🕰️✨まずはお気軽に体験から！お客様の悩みを必ず解決へ導きます。
GEEK PILATES CLUB* 新潟店【ギーク ピラティス クラブ ニイガタ】
住所：新潟県新潟市中央区高志1丁目3-14アクシス1 1F
営業時間：9:00～22:00｜要予約・不定休
問い合わせ：公式ライン
Instagram：https://www.instagram.com/geekpilates.niigata/
